wahania wagi

[...] rozmawiałem z trenerem przy okazji na temat sylwetki ,wagi , pracy itp. I póki co wychodzi na to że robie wszystko dobrze, jeżeli mam dużo pracy , mam poprostu dojadać , wahania wagi to tylko i wyłącznie woda której się pozbędziemy później. Podbudował mnie trochę, no i co , lecimy dalej :) Właśnie dziś ruszyłem dojeść po treningu, ale że ja [...]

No dokładnie ja się nie martwię jeszcze (no jeszcze się nie martwiłam w sumie nigdy spadkiem wagi :P), bo zobaczymy jak będzie za tydzień. Kiedyś miałam bardzo duże wahania wagi z dnia na dzień, więc nie dziwi mnie to. Ostatnio jest bardziej stabilnie, ale zobaczymy co będzie za tydzień.

Skoro masz wahania wagi, to co Ci zależy dołożyć od razu 500 kcal? Jedyne co Cię może czekać to wahania wagi plus ewentualne uratowanie sobie zdrowia. Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2011-05-09 15:53:51

[...] bardzo bardzo zadowolona, tym bardziej że 88cm w pasie i 108 cm w biodrach utrzymywało się około miesiąc. Może te wyniki to z powodu dobrze dobranego treningu czy tylko wahania wody?? Również od miesiąca mam wahania wagi między 74,5 a 76,5 kg. Ciągle waga spada na 74,5 i wraca. Spadki centyetrów mnie bardzo podbudowały ale gorzej jeśli to [...]

[...] kortyzolu robione? Co z badaniem tarczycy (włączając przeciwciała)? Będąc w ciąży nie miałaś czasem białkomoczu? :-> Leczyłaś się psychiatrycznie, lub masz stany lękowe, wahania nastroju od depresyjnych po euforyczne? Jakie miałaś w przeszłości wahania wagi (nie licząc ciąży)? To są jedyne objawy, jakie masz? Ile wody pijesz codziennie? Póki [...]

Ubytek wagi jest zdecydowanie duży, nawet zbyt duży. Im więcej tym lepiej - taki sposób myślenia nie jest dobry. CKD to nietypowa dieta, wahania wagi: w dni ketozy i ładawań mogą być naprawdę duże, nie wiem jak robisz pomiary, ale ogólny ubytek wagi w kolejnym miesiącu myślę, że powinien być jednak o jakieś 3 kg mniejszy by było ok.

waga z dnia na dzien potrafi sie nagle zmienic. inna ilosc wody zatrzymanej. inne rezerwy glikogenu miesniowego czy tez wahania poziomu glik. watrobowego. najlepiej wazyc sie 2x w tygodniu w dni obok siebie tj. np. poniedzialek i wtorek i wyciagac srednia i tak co tydzien. to w pewnym stopniu wyeliminuje takie wahania wagi

[...] kalorii ruszyła redukcję do przodu. Co prawda spadek wagi jest delikatnie mówiąc - spory to nauczyłem się już z poprzednich redukcji żeby podchodzić do tego z przymrużeniem oka bo wahania wagi są spore na przestrzeni tygodnia czy dwóch. Oczywiście makro zostaje jak jest i obserwujemy co będzie za tydzień. kcal: 3500 B: 200g WW: 350g T: 140g

Wahania wagi oczywiście że są normalne, ale u mnie od dwóch tygodni jest po prostu stała tendencja wzrostowa, dlatego trudno mi się z tym pogodzić Wymiary są ważniejsze, tylko że ja jestem nieprzyzwyczajona do ignorowania wagi. Ale jak widać tego też się będę musiała nauczyć

Jem 2800 kcal czyli do głodu daleko. Lubię patrzeć raz w tygodniu na wagę a nie codziennie obserwować skoki w te i we wte. Tygodniowe ważenie wg mnie jest gorsze niż codzienne. Przy codziennym widzisz wahania wagi i potrafisz je powiązać z tym co zjadłeś. Ważąc się raz w tygodniu też są wahania wagi ale trudniej zrozumieć dlaczego :-).

jakiie sa dopuszczalne wahania wagi ? bo myszowata wyparowała i ... /SFD/2019/10/10/fa32d8e4300445aeb35740decfe207ad.jpg dalej jestem w widełkach , czyli wszystko ok Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-10-10 01:07:15

[...] fotki :-? bo może akurat zechce mi się MC }:-( zrobić bez planu {{:-( Jak w życiu,są co redukują ,masują i trzymają wagę i zawsze ktoś coś na czymś skorzysta .Bardzo duże wahania wagi w przeciągu kilku miesięcy mogą robić różnice w sile ,wytrzymałości itd Może kompromis i waga raz w miesiącu ,wstawiłem z pażdziernika i wyniki jakie uzyskałem [...]

[...] - mniejsze 1,5 palca. Także mniej w stosunku do zeszłego tygodnia. Dostałąm @ i wydaje mi się, że nie puchnę przed okresem. Obserwuje to już jakiś czas. Kiedyś miałam wahania wagi nawet do 2 kg (przed i po okresie). Odziwo też pierwszy raz od niepamiętnych czasów nie pojawiło mi się żadne świństwo na twarzy. %-) Podsumowanie tego tygodnia [...]

Po pierwsze to nie stawaj na wagę tak często. Wystarczy raz w tygodniu. Dobowe wahania wagi na poziomie nawet 1-3 kg to norma, a ty zdaje się stajesz na wagę po kilka razy dziennie. Odpuść trochę i wyluzuj Jak raz na jakiś czas zjesz coś nie witariańskiego to nic ci nie będzie, ale staraj się, żeby to nie był syf typu pizza, a np. coś gotowanego [...]

[...] ogranicza akumulację tłuszczu w organizmie, maksymalizując jednocześnie wzrost muskulatury. Moje doświadczenia z kulturystami wskazują, że nie cierpią oni na wahania nastrojowe, powszechne u stosujących dietę wysokowęglowodanową. Spożywanie dużej ilości protein, często trudne w przypadku diety węglowodanowej, nie jest aż tak [...]

[...] prawie 6 kg różnicy. Ale tu doszedłem do wniosku ze winna jest sol. Sole z reguły 8-10 g dziennie i wtedy jest ok. Jak przesadzę i dam jej mniej więcej 15-20 g to Z godziny na godzinę łapie wodę i wtedy właśnie mam takie wahania wagi. Dlatego teraz postaram się jej podaż ustabilizować. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2018-01-28 13:06:48

[...] kalorie, pamiętając o tym, że ma to być normalny "żywieniowy" tydzień. Przez te 7 dni codziennie rano na czczo i wieczorem zapisywać wagę i odnotowywać ewentualne wahania wagi i korelację z przyjmowaną dzienną ilością kalorii. Zapisywanie ilości spożytych kalorii pozwoli oszacować, jakiej ilości kalorii będzie trzeba zapewnić, aby [...]

[...] dla ciebie obcym pojeciem" - jesteś w błędzie... zamiast osądzać lepiej zapytaj... miałem pewne dość poważne problemy zdrowotne, ale na szczęście wszystko już jest ok, wahania wagi mam, ponieważ mam bardzo stresujący i aktywny tryb życia, jednak ostatnio się to zmienia <b>druga sprawa do Wasal</b>: świetnie, że o tym piszesz i [...]

oj takie wahania wagi to chyba ciężko się przystosować ?

[...] maja podatność na rozstępy inni nie ja zredukowałem jak narazie 26kg (wyglądało to raczej tak ze redukowałem 8kg przybierałem 5kg i tak zeszło w okresie 3lat mialem ciągłe wahania wagi) , moj brat w tym okresie schudł około 15kg i przybrał ok 10kg masy (w okres podobnym ok 3 lat i tez ma podobne wahania wagi) lecz u niego nie ma nawet jednego [...]